problem z

ja bym radził cwiczenia z własnym ciezarem ciała...pompy i rura i wykształci CI sie od tego i klata i plecy..i masz problem z głowy no i sprawa odzywiania jeszcze wchodzi w gre..

Jeśli chodziło ci że granica wieku to 30+,to z tematu moze brzmieć to dwuznacznie,że dla siebie jako 30 latka albo o tą grną granicę.Ale na wtf to chyba mozesz mieć problem z rozciągnięciem w tym wieku jeśli masz z 4 dychy.Tam to chyba większość technik nożnych.

A jak z treningami? Bo jeśli masz problem z apetytem, to dobrym sposobem jest dobrze się zmęczyć np. na siłowni.

Ok,dzięki. Mam też problem z dietą w piątek(czyt.post) i mam taki pomysł(nie wiem czy dobry): Śniadanie: -6 jajek -60g miruny -100gcebuli -200g pomidora - 61 g masła Obiad: -167g łososia -100g marchwi -62g masła Myślisz,że jeśli proporcje kw. tł. będą dobre to masło(bez dodatków hehe) w piątek może być?

też mam z tym problem, z rozciagnieciem bioder i pachwin ... szpaggat turecki to naprawde dla mnie czarna magia do zrobienia, nie poddawaj sie tylko trenuj dalej

[...] i witaminy D3 są września, myślisz, że nic się nie zmieniło? Może powtórzę badania. Myślisz, że po takim czasie warto się jeszcze raz odblokowywać? I czy ogólnie sytuacja jest do odratowania? Nie chciałbym w tym wieku bić już testa do końca życia tym bardziej, że problem z włosami dalej doskwiera, też pytanie czy na odbloku się nie pogorszy.

Nie ma lepszego składu chleba niż ma razowiec. Odsyłam np do ostatniego numeru KiF i tabeli IG. Akurat z ryżem u mnie problemu nie ma, ale jest problem z przygotowaniem innych potraw, kiedy pracuję od 7:30-15:30, potem trzeba jeszcze wrócić do domu, zjeść obiad, odpocząć, udać się na trening, a kiedy wracam jest z reguły koło 21. Dużo czasu nie [...]

hmm, mówisz, że masz problem z kręgosłupem, a ćwiczenie nr 10 ? Same maszyny, nie sądze by był to dobry pomysł.

Najlepiej to iść z tym do szpitala. Niech zrobią RTG i USG. Możliwe, że masz jakiś problem z więzadłem (naderwane, zerwane).

[...] pójdzie na pierwszym treningu 5-tek z łatwością. Nie lubię cofać się z kg i czasami wprowadzam do planu jakieś ćwiczenie, gdzie nie używa się dużych ciężarów i wtedy robi się problem z 5% progresją, stąd wolę rozbić progresję na mniejszy % niż powtarzać ciężar na następnym treningu. Jak dotąd nigdy się nie zawiodłem trenując w ten sposób, działa.

Czyli wszystko ok? Jak tak to zaczynam od jutra. I problem z "zaciśniętym" z rana żołądkiem rozwiązany, dzięki!

Super Var- ponoc swietne na stawy, i takie kontuzyjki. sam mam problem z nadgarstkiem i bede to bral jakos za 2-3 m-ce

1. WIEK: 19 zaraz bedzie 2. WAGA: 63 (problem z przytyciem a jem ile wejdzie) 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 93 -udo: 48 (nw dokladniej) -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami (raz mialem przerwe 7mies z powodu braku kasy na karnet) 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE [...]

[...] jako poczatkujacy psycholog musze zaprzeczyc. Psychika sie rozwija,tak samo jak nasze cialo...jest wiele "etapow" ktore zaliczamy po drodze,z ktorymi mamy czasem problemy i ktore pokonac mozemy tylko dzieki czyjejs pomocy (np psychoterapeuta). Gdy ktos rodzi sie z krzywym kregoslupem - uprawia gimnastyke korekcyjną,tak samo - gdy masz [...]

[...] każdy tylko żeby zarobić. Co do ciebie jogger, słyszałem gdzieś o obniżeniu popędu po braniu tych środków .. ile w tym prawdy ? A nie myślałeś nad tym że właśnie twój organizm się uzależnił od tych tabsów i musisz je brać że by mieć spokój, a jak zapomnisz to zaraz cię wywala ? Ja słyszałem że problemy skórne to problem z wątrobą jak uważacie ?

ciężko coś polecić nie widząc tego, ale jak masz cerę mieszaną w stronę tłustej to wypróbuj krem effaclar duo ;) mogę polecić bo sama miałam kiedyś spory problem z trądzikiem teraz jest dużo lepiej ;)

Spożywanie dużych ilości kaszy gryczanej nie będzie miało tutaj wpływu na problem z drętwieniem w palcach. Nie oznacza to jednak tego, że jeżeli dany produkt jest dobry pod względem jakości, to należy jeść go codziennie ogromne ilości. Podstawą dobrze zbilansowanej diety jest odpowiednie jej urozmaicenie i zdecydowanie polecam zwrócić na to uwagę. [...]

[...] 14 miesięcy ... z tym, że po pierwszych 8 była prawie roczna przerwa i musiałem zaczynac znowu od zera ... niestety... teraz jest pół roku! właśnie nie wiem czemu mam problem z tą częścią klatki, wszystko inne wchodzi normalnie... może dla tego, że ja nie robie w ogóle rozpiętek na hantlach? rozpiętki zastępuje buterfly'em... no nie wiem. [...]

Musiałem zwiększyć ilość kcal. Rozpisałem to tak ale nadal mam problem z ww. Macie jakieś pomysły co zmienić żeby zwiększyć ilość ww? /SFD/2018/10/31/77804281ad4f4375b8b3356eed6173e7.jpg

zresztą zawsze miałem problem z tymi miarkami dlatego jestem zwolennikiem tabsów